（通讯员：田莉）5月29日下午，华中科技大学千亿国际qy18vip,千亿官网国际平台,千亿qy88国际官网入口与武汉国家光电研究中心工会精心筹备并成功举办了一场主题为“科学运动与健康生活”的专题讲座。此次讲座宛如一场及时雨，为教职工们带来了科学健身的智慧与力量，吸引了众多教职工踊跃参与，现场气氛热烈非凡。
本次讲座特别邀请到了中国生理学会会员、国家级社会体育指导员刘鹏担任主讲嘉宾。刘鹏凭借其深厚的专业知识和丰富的实践经验，在运动健康领域声名远扬。讲座伊始，他便从运动科学原理这一核心出发，深入浅出地讲解了不同年龄、不同体质人群所适合的运动方式。他以生动形象的语言，结合一个个鲜活实际的案例，深入剖析了常见的运动误区。刘鹏着重强调，科学运动绝非千篇一律，而是需要因人而异，只有根据自身情况合理选择运动项目和强度，才能真正达到最佳的健康效果。在讲解过程中，刘鹏还特别关注到教职工们日常工作生活中常见的健康问题，如肩颈疲劳、久坐不适等。他现场亲自示范了一系列简便易行的拉伸和锻炼方法，每一个动作都讲解得细致入微，让教职工们能够轻松掌握。同时，他还针对每个人的具体情况，提供了个性化的运动建议，让大家感受到了科学健身的精准与贴心。
互动环节更是将讲座的气氛推向了高潮。教职工们纷纷踊跃提问，提出了自己在运动健身过程中遇到的各种困惑和问题。刘鹏耐心倾听，逐一给予了详细而专业的解答，并根据每个人的健康状况，给出了针对性的指导建议。与会的老师们纷纷表示，这场讲座内容丰富、实用性强，犹如一盏明灯，为他们的日常锻炼和健康管理指明了方向，具有重要的指导意义。
此次运动健康讲座的成功举办，不仅为光电学院与光电研究中心的教职工们提供了一个学习科学健身知识的平台，也进一步增强了大家的健康意识。相信在科学健身理念的指引下，教职工们将以更加饱满的精神状态和健康的体魄投入到教学与科研工作中，为学院和研究中心的发展贡献更多的智慧与力量。未来，学院和研究中心也将继续关注教职工的身心健康，举办更多丰富多彩、有益身心的活动。
